襄阳金科 | 今日霜降 请注意保暖

霜降节气2021.10.23

在今日的暖阳中

襄阳迎来今秋最后一个节气——“霜降”

这意味着天气渐冷、初霜出现

离冬天不远了

不过据预报，未来三天持续晴好

高温将攀升至20℃

市民可享受一个秋高气爽的双休

襄阳未来天气

清晨的襄阳还微微有些寒意，但随着太阳升起，古城很快被温暖的阳光拥入怀中。但是霜降虽然来临，然而由于气温条件还达不到，初霜并未出现。

      据气象专家介绍，霜一般在地面温度不足3℃，且比较寒冷的晴天夜间出现，水汽在地面或植物上凝结成冰针，这就是霜。

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襄阳金科温馨提示

尊敬的各位业主：

霜降来临，外出时请记得及时添衣保暖，佩戴口罩。天气干燥，皮肤要注意保湿，每天多喝白开水，预防感冒疾病，在繁忙的工作学习中不要忘记身体健康。

饮/食/保/暖FIRST FROSTFIRST FROST

饮食：注意养好脾胃，可多吃萝卜、牛羊肉

“补冬不如补霜降”，霜降进补是为冬季进补打基础的。在饮食方面，可多吃秋梨、柿子、鸭肉、牛肉、泥鳅等。为了防止秋燥，还可适当多吃一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多吃胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等，能防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。

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保暖：注意防秋寒，适时添衣

换季天气变化，感冒、咳嗽等疾病高发，日常应注意防寒保暖，早晚出门避免着凉。所以，要注意适时添衣，尤其是注意脚部保暖。一些疾病患者，比如肠胃疾病、高血压和脑血管硬化的患者需保持心情舒畅，适当减少外出。

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